{"id":475,"date":"2021-02-26T13:01:45","date_gmt":"2021-02-26T13:01:45","guid":{"rendered":"http:\/\/precio.tsapx.net\/coches\/?p=475"},"modified":"2021-07-02T10:37:22","modified_gmt":"2021-07-02T10:37:22","slug":"amaxofobia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/precio.tsapx.net\/coches\/amaxofobia\/","title":{"rendered":"Amaxofobia: qu\u00e9 es y c\u00f3mo combatirla"},"content":{"rendered":"\n

Ya sea familiar, amigo, compa\u00f1ero, etc. quiz\u00e1s conozcas alg\u00fan sujeto cercano que parece amaxofobia<\/strong>. Los que padecen esta popular fobia saben lo que es tener p\u00e1nico a conducir<\/strong>. Como cualquier fobia, esta les afecta en su d\u00eda a d\u00eda, impidi\u00e9ndoles realizar actos comunes, dificultando su rutina y paralizando su vida por un miedo que, recordemos, se puede vencer.<\/p>\n\n\n\n

En este art\u00edculo os contaremos, en profundidad, qu\u00e9 es la amaxofobia, qu\u00e9 puede causarla, qu\u00e9 s\u00edntomas tiene y, sobre todo, c\u00f3mo se puede vencer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la amaxofobia?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Real Academia Espa\u00f1ola (RAE), amaxofobia <\/strong>se define como \u00abfobia a conducir un veh\u00edculo o a viajar en \u00e9l\u00bb<\/strong>. Es decir, la amaxofobia es la fobia, el miedo, que impide a una persona viajar (ya sea conduciendo o como pasajera) en cualquier tipo de veh\u00edculo. El t\u00e9rmino amaxofobia nace de la uni\u00f3n de dos palabras: amaxo y fobia. Amaxo significa coche o veh\u00edculo y fobia significa temor, p\u00e1nico o miedo a algo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una fobia es un miedo llevado al extremo patol\u00f3gico. En el caso de la amaxofobia, ese miedo, com\u00fanmente, se adquiere con el paso del tiempo<\/strong>, normalmente por alguna situaci\u00f3n relacionada con un accidente de tr\u00e1fico o similar. Una persona que sufre ansiedad al conducir, o al montar en un veh\u00edculo, pero finalmente accede a viajar en el, no padece amaxofobia. Este miedo irracional lo sufren las personas que son incapaces de subirse a un autom\u00f3vil<\/strong>. Este temor patol\u00f3gico es mucho m\u00e1s frecuente en las mujeres (87%)<\/strong> que en los hombres (13%)<\/strong>, y la edad media<\/strong> en la que aparece esta fobia transcurre desde los 34 hasta los 37 a\u00f1os.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 aparece la amaxofobia?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Lo m\u00e1s com\u00fan entre las personas que sufren este tipo de fobia es que se haya desarrollado por distintas experiencias relacionadas con la conducci\u00f3n<\/strong>. Aunque tambi\u00e9n existen casos de personas que nunca han llegado a conducir, y han desarrollado amaxofobia sin necesidad de vivir experiencias traum\u00e1ticas<\/strong> en un veh\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n

Quien padece este miedo irracional sufre constantes pensamientos catastrofistas<\/strong>, los cuales pueden estar relacionados con experiencias del pasado, y eso les lleva a sentir una intensa falta de control<\/strong>, as\u00ed como una disminuci\u00f3n de la confianza en uno mismo<\/strong>, una p\u00e9rdida de la autoestima<\/strong>. Y, en general, unos escenarios psicol\u00f3gicos muy agresivos<\/strong> para el sujeto que experimenta amaxofobia.<\/p>\n\n\n\n

Principales s\u00edntomas de la amaxofobia:<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Cada persona desarrolla un comportamiento u otro cuando sufre amaxofobia, pero en las personas que tienen miedo a conducir se producen conductas comunes<\/strong>, entre los que se puede destacar:<\/p>\n\n\n\n

  • Estr\u00e9s f\u00edsico<\/strong>. Uno de los indicios m\u00e1s comunes son los s\u00edntomas f\u00edsicos. Los temblores<\/strong>, la tensi\u00f3n<\/strong>, la rigidez muscular<\/strong>, el sudor de manos<\/strong>, etc\u00e9tera.<\/li>
  • Ansiedad<\/strong>. Este es otro punto muy importante para detectar a una persona con amaxofobia<\/strong>. En ocasiones, las personas con miedo a conducir, que padecen ansiedad, llegan a tener pesadillas <\/strong>por las noches.<\/li>
  • Continuos pensamientos catastrofistas<\/strong>. El pensar que nada va a salir bien<\/strong>, que van a tener un accidente<\/strong>, siempre esperando lo peor, etc. Estas son ideas que se repiten continuamente en la mente de las personas que sufren amaxofobia.<\/li>
  • No sentirse comprendido<\/strong>. Las personas con miedo a conducir piensan que nadie las entiende, que solo ellos padecen amaxofobia, que la sociedad les ve como \u00abpersonas raras\u00bb. Esto es uno de los s\u00edntomas m\u00e1s graves ya que debilita much\u00edsimo su confianza y autoestima.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n

    C\u00f3mo superar el miedo a conducir<\/span><\/h2>\n\n\n\n

    Como cualquier fobia, la mayor satisfacci\u00f3n de una persona que la padece es superarla. No todas las personas tienen la misma facilidad para superar la amaxofobia<\/strong>. Una de las principales ayudas para vencerla es contar con una autoestima alta<\/strong> y dejar de lado los pensamientos \u00abcatastrofistas\u00bb<\/strong>, que les hacen creer que no ser\u00e1n capaces de actuar como deben.<\/p>\n\n\n\n

    Otro de los trucos para sobreponerse a este miedo irracional es controlar la tensi\u00f3n y rigidez<\/strong>, as\u00ed como el lado perfeccionista<\/strong>, que les sale cada vez que tienen que subirse a un autom\u00f3vil. Identificar al tr\u00e1fico como \u00abrivales o enemigos\u00bb tampoco ayudar\u00e1<\/strong>, hay que entender que el tr\u00e1fico es un elemento que no podemos controlar y deben aceptarlo tal y como es.<\/p>\n\n\n\n

    Ayuda psicol\u00f3gica contra la amaxofobia<\/span><\/h3>\n\n\n\n

    Sin duda alguna, contar con ayuda psicol\u00f3gica ser\u00e1 un paso fundamental para superar el miedo a conducir o montar en un veh\u00edculo<\/strong>. De hecho, hay psic\u00f3logos especializados en tratamientos de la amaxofobia, ya que es un temor muy com\u00fan en nuestro pa\u00eds: casi el 30% de los conductores creen tener este miedo<\/strong>. Por lo que, si sufres amaxofobia, lo primero que tienes que saber es que no est\u00e1s solo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Esta fobia tiene un alto porcentaje de \u00e9xito en su tratamiento<\/strong>. Este logro se consigue gracias a las distintas t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n <\/strong>que utilizan los expertos, a las distintas t\u00e9cnicas de exposici\u00f3n<\/strong> usadas en psicolog\u00eda, etc\u00e9tera. Uno de los puntos m\u00e1s importantes de la terapia es la toma de conciencia<\/strong>. El paso fundamental para afrontar un problema es reconocerlo. En tan solo unos meses, una persona que sufre amaxofobia podr\u00e1 vencer su miedo por completo<\/strong> y, por tanto, su vida cambiar\u00e1 radicalmente.<\/p>\n

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